ЙОГА - ЦІЛІСНА СИСТЕМА

Поділ йоги на підвиди (Карма-йога, Раджа-йога, Бхакті-йога, Джняна-йога) - лише умовний. Це все одно, що говорити про людський організм, як про окремі системи органів - травна, серцево-судинна, дихальна. Адже тіло людини - це єдина структура, в якій окремі системи лише виконують свою роль. Однак потрібно чітко розуміти, як різні йогівські напрямки можуть бути вплетені в індивідуальну практику і повсякденне життя людини.

Головне - правильно розставити пріоритети

У різних школах від різних вчителів часто можна почути про першорядну важливість того чи іншого напрямку в йозі: десь стверджують, що тільки посилені практики медитації здатні привести людину до досконалості, а десь доводять, що тільки оспівування святих імен можна назвати йогою. Деякі тренери з фітнесу називають йогою набір асан, які вони закладають у свої програми занять для схуднення. В такому розмаїтті нескладно і заплутатися.

Але це тільки удавана плутанина. Всі школи і напрямки йоги беруть свій початок від якогось вчителя. А він, якщо він є справжнім вчителем, розповідає учням тільки те, що перевірив на власному досвіді. Тому, якщо вчитель досяг мети йоги тривалим перебуванням в асанах, то і його школа буде побудована на навчанні фізичним аспектам йоги, а якщо він досяг просвітлення завдяки повторенню мантр, то і все його вчення буде засновано на цьому.

«Наша школа йоги правильніше і краще» - це твердження дурня, а не йога. Як немає двох однакових сніжинок, так і немає двох однакових особистостей. Кожна людина повинна заглянути вглиб себе, зрозуміти свої власні нахили і тільки на цій основі побудувати свою практику.

Йога - цілісна система. З неї не можна виключити відданість Абсолюту, медитацію або роздуми. Але і не вийде всім практикам приділяти рівну кількість часу і уваги. Все одно доведеться розставити пріоритети.

«Якщо я схильний до медитації, то і моя практика повинна бути на ній побудована. Але я не буду виключати інші види йоги, і тоді моє духовне зростання буде цілісним» - приблизно так розмірковує йог.

Тільки внутрішній компас може правильно підказати вам, які види духовної практики можна вважати «вашими». Робіть на них «ставку», виставляйте їх своїм головним пріоритетом, але не забувайте про цілісність йоги - тільки тоді успіх буде можливий!

Здоров'я тіла - основа будь-якої йоги

Неприродні звички в харчуванні, малорухливий спосіб життя, негативний вплив забруднення навколишнього середовища - наслідки всього цього позначаються на кожній людині. Їх можна мінімізувати, якщо регулярно виконувати вправи Хатха-йоги. Хатха-йога - це спосіб завжди підтримувати своє тіло в здоровому і бадьорому стані. Звичайно, можна вибрати і інші форми оздоровлення. Якщо комусь більше подобається бігати вранці або займатися плаванням - чудово, нехай так і буде!

Чому ж тоді послідовники деяких популярних релігійних течій ігнорують або навіть засуджують Хатха-йогу: мовляв, вона віддаляє людину від справжніх духовних практик? А тому, що подібні твердження найчастіше просуваються тими, хто, будучи не в змозі відмовитися від нездорового способу життя і своїх шкідливих звичок (особливо в харчуванні, пристрасті до влади та накопиченню багатств), вишукує всілякі виправдання своїм пристрастям. Зазвичай такі «пастирі» мають зайву вагу та схильні до хвороб, а свою поведінку пояснюють прикладами з життя подібних до них «святих», «гуру» або «блаженних».

Зрозуміло, одних тільки фізичних вправ абсолютно недостатньо для духовного розвитку! Але він буде набагато ефективніше, якщо тіло перестане постійно привертати до себе увагу капризами, хворобами або обмеженістю в рухах через огрядність.